Workhop i Nia med Malin 26 aug

Vi är sååå glada över att presentera att Malin kommer tillbaka till studion och ger 2 Nia-pass söndagen den 26 augusti!

NIA - 5 stages kl 10 -11

5 stages är en rörelseform som bygger på 5 stadier av människans utveckling.

Vi rullar, krälar, kryper, står och går! Vi väcker och mjukar upp kroppen med enkla rörelser som kroppen redan känner igen i ett lugnt och följsamt tempo. Rörelserna hjälper kroppen att återhitta balans och funktion. Det är ett effektivt och lätt sätt att återfå och bibehålla rörlighet, smidighet, styrka och stabilitet.

5 stages kommer vara en härlig mjuk uppvärmning inför en dansande, svängande Nia-klass!

 

NIA - träningen som gör dig lycklig  kl 11.15 - 12.15

Ta av dig skorna och njut av musik och rörelser som gör dig vältränad och glad.

Nia är en träningsform som kombinerar dans, kampsport och kroppsmedvetenhetstekniker. Under ett danspass blandas mjuka, sköna rörelser med explosiva, distinkta kampsportsuttryck. Du ökar din kondition, smidighet, styrka och balans, samt lär dig att lyssna in din kropp. Nia  är en träning som alla kan utöva utifrån sina egna förutsättningar, både otränade nybörjare och atleter. Nia utförs barfota och ger därmed möjlighet till kontakt med och balans i hela kroppen. Den viktigaste principen i Nia är rörelseglädje, att utgå från lusten i rörelsen. Nia är kul!

Pris per pass:   220 kr
Pris för båda:   400 kr

Anmälan till Jennie på yoga@blissbalans.se

 

 

YOGISKT SMÅTT & GOTT
Full Moon Breathwork 23 november
(2018-06-29)     Läs mer
Internationella Yogadagen 21 juni
(2018-06-19)     Läs mer
Mala Yoga Day
(2018-06-18)     Läs mer
Workhop i Nia med Malin 26 aug
(2018-05-17)     Läs mer
SeniorYogaDagen 20 april
(2018-03-09)     Läs mer
Se alla
  
Bliss & Balans YOGA etc | Örbyvägen 21 i Skene | 073- 805 96 08 | yoga@blissbalans.se