Gabriella COASTAL

Jag bor och arbetar i Varberg.
Min stora passion är all form av rörelse,
jag är utbildad instruktör i Stott pilates
genom Stockholms Pilates Center
och arbetar som instruktör
på Varbergsstadshotell & Asia Spa.

För några år sedan upptäckte jag Garuda-tekniken
och blev fast direkt!

Träningsformen är en naturlig fortsättning på pilatestekniken. Jag har sedan dess utbildat mig av självaste grundaren av Garuda, James D’Silva.

Genom Garuda utmanar du både din mentala styrka och din fysiska kapacitet,
vilket det ger dig en tonad och stark kropp.

Jag ser verkligen fram emot att få dela
Garudaträningen med er!

Vad är Garuda?
Garuda är en träningsform inspirerad av yoga, pilates, dans & chi gong. Träningen innehåller enkla rörelser som gradvis byggs på till längre serier. Fokus ligger på att röra sig i olika tempo, rytm och med stor variation; sittande, stående och i liggande positioner. Tekniken innehåller vridningar, sidoböjningar och stretch där målet är att släppa på onödiga spänningar i kroppen. Resultatet är en starkare och smidigare kropp med förbättrad hållning och ett lättare sinne. 

Garudaträningens främsta fördelar:
Ökad rörlighet, flexibilitet & koordination
Förbättrad andning och cirkulation.
Balanserar styrka och smidighet.
Formar kroppen och förebygger skador ( så att du klarar av fysiska utmaningar bättre).
Ger rörelseglädje!

YOGISKT SMÅTT & GOTT
Se Insta & FB för nyheter!
(2019-07-04)     Läs mer
COASTAL YOGA, beats & bubbles
(2018-09-05)     Läs mer
Favorit i repris: GARUDA med GABRIELLA på Bliss i Skene
(2018-08-29)     Läs mer
COASTAL YOGA i Varberg
(2018-08-03)     Läs mer
Full Moon Breathwork 23 november
(2018-06-29)     Läs mer
Se alla
  
Bliss & Balans YOGA etc | Örbyvägen 21 i Skene | 073- 805 96 08 | yoga@blissbalans.se